odpowiedzi do

[...] odpoczywa biceps i na odwrót. Trening jest wykonany prawie 2 razy szybciej. I drugie pytanie: czy wskazane jest robić pod koniec danej partii mięśniowej ćwiczenia pomujące - ze zmniejszającym się ciężarem, prawie do całkowitego upadku mięśniowego? Czekam na odpowiedzi i daje sogi. Pozdrawiam Zmieniony przez - BBek w dniu 2009-11-19 20:12:59

Witam, zakladam juz taki sam drugi temat, gdyz w dziale odzywianie nikt mi nie pomogl, wiec mysle, ze tu ktos mi udzieli odpowiedzi. A otoz chciałbym prosić o mniej więcej ocenę mojej "pseudo" diety i udzielenia odpowiedzi na kilka pytań dotyczącej niej przez specjalistów w tej dziedzinie. Otóż ważę 72 kg, moja prawie codzienna aktywność to [...]

[...] cukru we krwi i dostarczają nam jednorazowo dużą i szybką dawkę energii. Zjedzenie węglowodanu o wysokim IG doprowadza do gwałtownego skoku poziomu cukru wywołującego w odpowiedzi duży wyrzut insuliny. Poziom cukru szybko ulega obniżeniu i podobnie do wahadła, które znacznie wychyliło się w jedną stronę i musi to podobnie uczynić w przeciwną [...]

[...] cyklu. Wyczytałem na forum o loxonie i dermenenie. Zaopatrzyć sie i stosować? Bo raczej proscaru nie ma senu rozumiem? To chyba w skrócie wszystko Tak podsumowując prosze o odpowiedzi jak najlepiej to zrobić. Czyli jak najlepsze odblkowoanie, długość cyklu, wielkość dawki propa, suplementacje, trening, dobrany do mojego wieku wagi doświadczenia [...]

Witam, Rozpoczynamy kolejny konkurs KONKURS NR 5!!! Tym razem będzie to trochę inny konkurs niż do tej pory... Waszym zadaniem będzie udzielenie poprawnych odpowiedzi na 5 pytań/zadań! Jak zwykle rozpoczynamy od prezentacji nagrody Nagroda skromna, ale i konkurs jest łatwiutki... Jest sezon letni... każdy myśli o spalaniu tłuszczyku wiec... [...]

[...] Czy moze w ogole jakiś trening na rzeźbę? 2 razy kazdą pratię w tygodniu. czy ta dieta to dobry pomysł. czy te odzywki to tez dobry pomysł? I w ogólę. Dziękuję za wszystkie odpowiedzi, to co złe to wytykajcie i moze poradzcie jak zmienic. To co dobre tez mozecie powiedzieć bym wiedział ,ze coś jednak w tym jest ok. ogólnie odwnieście się w [...]

INSULINA - hormon produkowany w trzustce odpowiedzialny za obniżenie poziomu cukru we krwi. To niewątpliwie jeden z najsilniejszych hormonów anabolicznych znanych w ludzkim organizmie. Insulina nie tylko działa silnie anabolicznie, zarówno sama jak też razem z innym hormonem anabolicznym; ale również zwiększa działanie anaboliczne niektórych [...]

[...] 4. Każdy może wstawić TYLKO JEDNA odpowiedz (nawet, jeżeli się pomyli!). Jeżeli zdjęcie nie będzie się otwierało - uczestnik nie bierze udziału w konkursie. Wstawienie 2 odpowiedzi = ban 6. Zwycięzcy zostaną wyłonieni w drodze losowania. 7. Umieszczanie odpowiedzi niezwiązanych z konkursem = ban! 8. Konkurs trwa od: 07.09.2008 - 03.10.2008 [...]

[...] odżywek i suplementów OLIMP oraz BIOGENIX ale nie tylko! ŁĄCZNA PULA NAGRÓD OSIĄGNIE NIESPOTYKANĄ NIGDZIE INDZIEJ REKORDOWĄ SUMĘ 19 000 PLN*!! Aby je otrzymać wystarczy odpowiedzieć poprawnie na parę prostych pytań 1.Która firma jako pierwsza w Polsce i Europie wdrożyła / wyprodukowała zaawansowane stacki kreatynowe? 2.Pierwsza polska [...]

[...] pisania pracy licencjackiej na temat "Przemoc i agresja w subkulturze szalikowców". Więc jeśli zaliczasz sie do tej grupy to zapoznaj sie z poniższą ankietą i spróbuj odpowiedzieć na zawarte w niej pytania szczerze i zgodnie z Twoim odczuciem. ZAPEWNIAM, że kwestionariusz jest anonimowy a zebrane w niej informacje wykorzystam TYLKO I [...]

Niedawno Fedor zostal poproszy przez "FIGHTER MAGAZINE" o udzielenie odpowiedzi na 15 pytan. Mialem chwile czasu i postanowilem przetlumaczyc wywiadzik. Zapraszam do lektury: 1. Co jest najwazniejsze, a co mniej wazne w treningach dla kazdego z trzech braci? I ile macie lat? - Wiesz, dla nas nie ma wazniejszych i mniej waznych rzeczy. W treningach [...]

[...] co w konsekwencji moze prowadzic do zmian genotosycznych i mutangennych. niesteyy liczne badanai mutagennosci wielu kompleksow cr z roznymi ligandami nie daly jenoznacznej odpowiedzi, dlaczego pewne kompleksy Cr sa mutagenne a inne nie. czesciowo mozna wytlumaczyc utrudnionym wnikaniem zwiazkow Cr do komorki, gdyz blona komorkowa stanowi silna [...]

[...] 90% masy odżywki. Większa ilość protein przekłada się z kolei na większe stężenie aminokwasów EAA, w tym aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Ma to znaczenie z punktu widzenia odpowiedzi organizmu, pod kątem działania anabolicznego, co związane jest m.in. z ilością leucyny, która to stymuluje i inicjuje proces syntezy białkowej. Ilość białka jaka [...]

[...] Przebieg zabawy: Do okolo 23-24 grudnia będzie pojawiało się w temacie pytanie konkursowe. Użytkownik ma za zadanie przesłanie prawidłowej odpowiedzi na maila ([email protected]) z nazwa tematu: "ŚWIĄTECZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC" dodatkowo w tytule powinien być zawarty numer pytania oraz [...]

[...] mięśni, małe czy duże, a może średnie lub mieszane, czyli raz duże, raz małe. Pytanie to powraca jak bumerang. Sprawa nie jest wcale prosta, a zatem nie ma też prostej odpowiedzi. Znam kulturystów o liczącej się renomie, któzy twierdzą, że tylko duże, ale znam też ich oponentów o zupełnie odmiennych poglądach. Ja sam miałem okresy, [...]

Witam wszystkich!!! Z uwagi na fakt występowania ogromnej ilości postów ciągle tych samych poruszających niemal to samo, pomyślałem, że co niektórych może to zainteresować! Miejmy nadzieję, że oświetli i rozjaśni umysły nowicjuszy oraz tych, którzy walą prosto z mostu: Maniek kupił ostatnio 10 amp. Deci? Jak często wstrzykiwać? I innych tym [...]

[...] Radosławowi Słodkiewiczowi i Kamilowi Majkowi zadałem pytanie, co według nich jest najważniejsze w procesie rozwoju mięśni. Nie będę ukrywał, że spodziewałem się odpowiedzi typu: umiejętność właściwej koncentracji na pracy mięśni w trakcie wykonywania ćwiczeń czy właściwy dobór metod treningowych adekwatny do stopnia przygotowania [...]

[...] i wszelkich innych których problematyka omawiana była juz setki razy. Odpowiedzi typu "wyszukiwarka" są naprawdę zbedne, wiekszy wymiar pedagogiczny bedzie miała brak odpowiedzi. Kasowane również bedą wypowiedzi forumowiczów nic nie wnoszęce do tematu, stanowiące spam, proszę wiec o zabieranie glosu tylko wtedy kiedy mamy cos [...]

[...] jak ta dieta wpłynie na apetyt c/ czy ta dieta pozwoli mi zachować/powiększyć beztłuszczową masę ciała d/ jak ta dieta wpłynie na moją gospodarkę hormonalną W zależności od odpowiedzi na każde z powyższych pytań udział tłuszczy, białek i węglowodanów oraz całkowita liczba kalorii będzie się znacząco różnić, o czym bezwzględnie należy pamiętać [...]

[...] wypadkach różnice cenowe pomiędzy poszczególnymi formami tej samej substancji. Czy faktycznie odzwierciedlają one różnice w skuteczności? Niestety nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Reasumując: nowe formy suplementów mogą wykazywać wyższą skuteczność. Innymi słowy mogą być po prostu lepsze od poprzedników, a nieraz nawet (jak w [...]